청혈당 만드는법! 혈관다이어트 혈액 맑게하는 청혈당 만들기/ 엄지의제왕

 

돌연사 예방 혈관다이어트로 막아라

혈액을 맑게하는 청혈당 만드는 법!

 

 

겨울에 뇌경색이나 심혈관 질환이 많이 발생하기 때문에 겨울이 오기 전 가을에 미리 혈관 건강을 챙겨야 하겠습니다.

혈관 다이어트를 위한 청혈당의 특급 재료인 마늘, 생강, 양파 이 세가지 식품은 체온을 높여주고 혈액순환을 도와주는 최고의 청혈 식품으로 마늘은 가열하게 되면 알리신이 분해되고 아조엔이라는 성분이 생겨서 우리 체내의 노폐물과 독소배출에 도움이 됩니다.

생강도 역시 혈액 속에 있는 노폐물을 제거해주고 몸 속의 불필요한 수분을 없애주어 혈액순환을 촉진합니다.

양파는 모세혈관을 확장해 체온을 올려주고 혈관 속의 불필요한 지방을 없애 고지혈증이나 동맥경화 예방에 좋다고 합니다.

 

뛰어난 효능을 가진 이 세가지 재료를 이용하여 혈액을 맑게하고 혈관 다이어트를 할 수 있는 청혈당 만드는 법 소개해드립니다.

 

 

 

청혈당 만들기  

 

청혈당의 재료 : 양파 400g, 생강 20g, 마늘 20g

 

 

1. 믹서기에 양파, 생강, 마늘을 잘게 잘라 넣고 "물을 넣지 않고" 갈아준다.

2. 갈아놓은 재료를 약한 불에서 졸이면서 끓여준다.

( 청혈당 재료를 끓일때는 기름을 넣지 않는다)

3. 약한 불에서 끓인 재료가 되직해지면 살짝 식혀서 얼음틀에 담는다.

4. 냉동고에 얼리면 청혈당 완성!

 

 

* 당분이 많이 함유된 양파는 가열 후 단맛이 설탕 50배 이상 상승하는 효과가 있어

양식에서는 양파를 잼으로도 활용한다.

 

 

 

 

 

                                                                                                     

출처: 엄지의제왕

 

 

만들어진 청혈당 섭취 방법은? 물 1잔에 청혈당 1개 넣어주면 청혈주스로 마실 수 있고

또 찌개, 국, 나물 등 요리할때 한 조각씩 넣어주면 감칠맛이 살아나서 아주 좋습니다.

10분이면 누구나 간단히 만들 수 있는 청혈당으로 혈관 건강 지키시길 바랍니다.