내장지방 없애는 새싹보리 해독주스 만드는법,효능, 엄지의제왕 해독주스

 

내장 지방 없애는

새싹보리 해독주스 만드는법

새싹보리 효능

 

 

내장 지방을 없애는데 좋은 식품 "새싹보리"

내장 지방의 원인인 경피독을 해독하는 방법으로 새싹보리를 추천합니다.

동의보감에서도 보리는 오곡 중 으뜸인 '오곡지장'으로 기록할만큼 칼슘, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부한데 열량과 당분은 낮아서 비만을 예방하는데 아주 좋은 곡물로 알려져 있습니다.

새싹보리란 10~20cm 정도의 어린 보리 싹으로 새싹의 경우 영양분을 농축 상태로 섭취할 수 있어 더 효과적입니다.

 

 

 

 

성인 남성 60명에게 16주간 새싹보리를 섭취하게 한 결과 중성지방은 10.4% , 몸무게는 8.4% 감소한 실험결과도 있는데요. 새싹보리의 주요 성분인 폴리페놀과 폴리코사놀은 중성 지방 생성과 합성을 막고 지방 분해에 효과적이라고 합니다. 특히 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주고 좋은 콜레스테롤은 높여줘서 혈관을 깨끗하게 하는 혈관 청소부 역할을 하는 폴리코사놀 함유량이 100g기준 쌀겨나 사탕수수보다 새싹보리에 월등히 높이 함유돼어 있습니다.

 

 

 

 

 

우리 몸을 해독하기 위해서 하루 정도는 절식이 필요한데 공복유지가 쉽지 않습니다. 이럴 때 먹으면서 장기 깊숙히 쌓여있는 내장 지방을 분해하고 배출하는데 효과적인 식품 새싹보리로 새싹보리 해독주스 만들어 드셔보시기 바랍니다. 재료도 간단하고 만드는 법도 쉽습니다.

 

★ 내장 지방 빼는 새싹보리 해독주스 만드는 법

 

재료: 새싹보리 10g, 바나나 3개, 우유 700ml

 

1. 새싹보리 10g 과 바나나 3개, 우유 700ml를 믹서에 넣고 갈아줍니다.

 

2. 아침, 점심, 저녁 하루에 세번 나눠서 마셔줍니다.

 

 

 

 

우유는 단백질이 함유되어 있어 근육 손실을 막는데 도움이 되고 새싹보리와 바나나의 식이섬유는 노폐물을 흡착해서 체외로 배출시키는데 도움이 됩니다. 새싹보리의 식이섬유는 고구마보다 약 20배, 철분은 시금치보다 약 24배 많습니다. 내장 지방을 없애는데 도움이 되고 장 기능과 변비예방에 좋은 식이섬유가 많이 들어있는 새싹보리로 새싹보리 해독주스 만들어 드셔보세요.

 

출처: 엄지의제왕